11 Cafés, in denen ihr glutenfrei frühstücken könnt

Wer eine Glutenunverträglichkeit bzw. Zöliakie hat, der muss in den meisten Restaurants und Cafés auf vieles verzichten oder sein*ihr eigenes Brot mitbringen. Glutenfreie Waffeln, Pancakes und Gebäck landen eigentlich nie auf den Frühstückskarten. In Berlin ist das zum Glück anders, hier bieten immer mehr Cafés Brot und Backware ohne Gluten an oder spezialisieren sich komplett auf glutenfreie Speisen. Hier sind 11 Cafés, in denen ihr lecker in den Tag starten könnt – ganz ohne Gluten!

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© Max Müller Glutenfreies Frühstück und leckere Kuchen bei Tante Nanni

Im Herzen des Sprengelkiezes findet ihr das kleine Café Tante Nanni. Tante Nanni heißt eigentlich Janine und war im ersten Berufsleben Hotelbetriebswirtin. In ihrem eigenen Laden verkauft sie seit Dezember 2017 glutenfreie Kuchen, Torten und belegte Brote und experimentiert zudem immer wieder mit neuen Ideen. Dazu gibt es eine große Auswahl an Warmgetränken vom klassischen Cappuccino, der mit exakt richtiger Schaumkrone kommt, bis hin zum Moccachino mit pinkfarbenem Sahnehäubchen.

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© Daliah Hoffmann Glutenfreies Sauerteigbrot und mehr bei AERA Bread

Nach einem erfolgreichen Crowdfunding und ganz viel positivem Feedback von Zöliakie-Patienten und Menschen mit Glutenunverträglichkeit hat Ava Celik im Dezember 2018 ihre erste eigene Bäckerei in Charlottenburg eröffnet. In einem schicken Berliner Hinterhof in einer Seitenstraße vom Ku'damm gibt es nun hausgemachtes glutenfreies Sauerteigbrot, anderes Gebäck – natürlich auch glutenfrei – und Kaffee. An dem Rezept hat Ava über zwei Jahre gearbeitet, ihre Brote auf Foodmärkten angeboten und schöne Fotos und Videos auf ihrem Instagram-Account badhunterstories gepostet.

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© Daliah Hoffmann Glutenfrei, vegan und Bio: Das Café Nullpunkt in Kreuzberg

Ins Café Nullpunkt stolpert man nicht zufällig, hier kommt man gezielt hin. Das Café mit dem goldenen Tresen, dem hängenden Kamin und dem kleinen Garten inklusive Kompostieranlage, liegt versteckt zwischen TAZ,  jüdischem Museum und ehemaliger Blumengroßmarkt am Anfang der Friedrichstraße. Im Nullpunkt bekommt ihr glutenfreie und vegane Speisen, zubereitet mit Bioprodukten. Morgens gibt's Pancakes, Porridge und Croissants, Mittags Suppen, Eintöpfe und Salate. Wer Gluten vertägt, bekommt Brot von Albatross. Donnerstags finden abends Konzerte, Lesungen und Co. statt und Sonntag wird gebruncht.

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© Daliah Hoffmann Üppige Sandwiches und leckere Kuchen im Black Apron Café in Mitte

Mit der Black Apron Bakery & Coffeeshop hat im Juli 2019 in Mitte ein ziemlich hippes Café eröffnet, das seine Wurzeln in Hildesheim hat. Aus der offenen Küche kommen hausgemachte Kuchen, Quiches, Cookies, Brownies und Sandwiches. Gebacken wird mit Biozutaten von regionalen Lieferanten. Bei Kuchen und Sandwiches gibt es auch immer mehrere vegane und glutenfreie Optionen. Die Kuchenvitrine im Black Apron Café lässt in jedem Fall keine Wünsche offen.

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© Daliah Hoffmann Chia Pudding, Matcha Joghurt und bunte Bowls bei Superfoods & Organic Liquids Charlottenburg

Während der Weihnachtszeit hat das Clean Eating Café Superfoods & Organic Liquids einen zweiten Laden in Charlottenburg eröffnet. Auf dem Menü stehen Bowls, Salate, Säfte und eine große Auswahl an Frühstücksoptionen. Alles ist vegetarisch und das meiste auch vegan. Es gibt auch glutenfreie Waffeln und Brot, süße raw bites und wer will, kann hier sogar komplett auf Zucker verzichten.

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© Jute Bäckerei/Facebook Glutenfreies Brot aus der Jute Bäckerei

Felix, Wilhelm, Michi, Max und Gero – das sind nicht die Namen der Macher, sondern der Brote in der Jute Bäckerei. Und alle sind sie komplett glutenfrei. Überhaupt ist hier alles ohne Gluten, sogar ohne Laktose und Ei. Dafür aber mit ganz viel Liebe und Mehl aus Buchweizen, Reis, Teff, Kartoffeln oder Kastanien und außerdem in höchster Bio-Qualität. Auch hier wird vor Ort alles handgefertigt und selbst gemacht. Das junge Team denkt sogar noch weiter: Was übrig bleibt kommt nicht in den Müll, sondern zum Foodsharing, es wird mit Ökostrom gearbeitet, alle Zutaten sind biologisch und getrunken werden nur fair gehandelter Tee und Kaffee.

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© Dinah & Daliah Hoffman Gesund essen im goodies Superfood Deli

Im goodies Superfood Deli gibt’s süße und salzige Snacks, Suppen, Salate, Smoothies, Säfte, belegte Brote sowie Breakfast- und Lunch-Bowls. Ob Super- oder "free-from"-Foods, jeder der sich ernährungstechnisch bewusst einschränkt auf dem Weg zur Selbstoptimierung, wird hier bedient. Alles bio, dafür fehlt von Zucker und Gluten jede Spur. Die Gerichte sind immer als vegetarisch-vegane Option erhältlich. Ähnlich wie bei der großen Schwester The Bowl ist auch im goodies Superfood Deli "Clean Eating" das Motto. Und als Beilage gibt’s noch 'ne Portion positive Energie dazu, auch zum Mitnehmen!

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© IN SEARCH OF Clean-Eating bei Daluma

Wer Mitte sagt, muss auch Daluma sagen. Das Mekka lockt Clean-Eating-Freunde, Foodies aus aller Welt und Instagramsternchen an den Rosenthaler Platz und ist zum Synonym für moderne, urbane Küche geworden. Trotz oder vielleicht gerade wegen des anhaltenden Hypes ist das Essen wirklich gut: frisch, kreativ, leicht und dennoch sättigend. Zum Frühstück gibt es Porridge, Chia-Pudding oder Açai-Bowls, für Lunch und Dinner werden knackige Salate sowie immer ein Tagesgericht angeboten. Detox-Säfte, Ingwer-Shots und Third Wave Coffee gibt's natürlich auch. Drinnen wie draußen sitzt es sich angenehm, aber durchaus mit "Sehen und gesehen werden"-Vibe. Wem das zu viel ist, kann das Essen mitnehmen und sich in den nahegelegenen Weinbergspark verziehen.

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© Glutenfreie Bäckerei-Konditorei Eiscafe Voh | Facebook Glutenfreie Bäckerei-Konditorei Eiscafe Voh

Wer Gluten auf seiner Schwarzen Liste stehen hat, sollte sich die glutenfreie Bäckerei-Konditorei Voh ganz dick ins Adressbuch eintragen. Die Friedenauer Glutengegner sind hier schon seit 2011 Stammgäste und decken sich mit Kuchen, Brot und Eis ein. Wenn du also selber immer nach dem GF im Menü suchst oder mal wieder einen deiner "Zölli"-Freunde besuchst, mach dich auf nach Friedenau und mach ihn glücklich mit einem leckeren Stück Kuchen ganz ohne Getreide.

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© Daliah Hoffmann Glutenfrei, zuckerfrei und Low Carb essen im Simply Keto

Wer seine Ernährung umstellen und sich kohlenhydratarm ernähren will, ist im Simply Keto genau richtig. In dem Café in Mitte könnt ihr glutenfrei, zuckerfrei, Sojafrei und low carb essen. Auf der Speisekarte stehen belegte Brötchen, Gulasch, Salate, Pizza und hausgemachte Kuchen. Außerdem könnt ihr euch hier mit passenden Keto-Produkten für zu Hause eindecken.

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© Milena Zwerenz Frische und leckere Säfte bei The Juicery schlürfen

Bei The Juicery bekommt ihr das, was der Name verspricht: richtig gute Säfte. Von Orange Detox bis Red Boost, von Apfel bis Avocado wird hier alles verarbeitet. Manche Säfte machen richtig satt, perfekt für zwischendurch. Sonne im Gesicht, Smoothie in der Hand und die gute Laune kommt angerannt!

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