11 Restaurants und Cafés, in denen ihr vegan und glutenfrei schlemmen könnt

Wir lieben Berliner Hinterhöfe. Vor allem dann, wenn sich dort tolle Cafés und Restaurants verstecken. Das Moneta ist genau das, ein italienisches Restaurant mit Bar in der Alten Münze. Auf dem Menü stehen vegane und vegetarische Pizzen, Panini und Vorspeisen wie Burrata. Gegen einen Aufpreis von 1,50 Euro bekommt ihr jede Pizza auch mit glutenfreiem Teig. Neben italienischer Küche bietet das Moneta auch eine Plattform für Künstler*innen und veranstaltet regelmäßig Events wie Karaoke, Screenings und mehr. Diesen Hinterhof solltet ihr also unbedingt mal aufsuchen.

Vegan, glutenfrei, zuckerfrei – kann das schmecken? Das Trivity ist eine der besten Adressen, um euch davon zu überzeugen. Denn dort sind alle Köstlichkeiten bio, vegan, glutenfrei und ohne Zusatzzucker, we like! Auf den Tisch kommen hier üppig gefüllte Frühstücksplatten mit Obst, Anti-Pasti sowie diversen selbst gemachten süßen und herzhaften Aufstrichen. Das Highlight: Die Raw Petit – besondere Rohkost Pralinés, die aus wertvollen Saaten und Nüssen sowie einheimischen oder exotischen Früchten bestehen. Abgerundet werden die Rezepturen durch Power-Gewürze, gute Fette und wenn nötig kommt nur natürlicher Zuckerersatz wie Datteln, Agavendicksaft oder Erythrit zum Einsatz. Also an alle Leckermäulchen, naschen mit gutem Gewissen geht hier.

Wenn ihr hier in der Gegend seid, könnt ihr nicht nur im Monbijoupark abhängen oder über die Museumsinsel schlendern: Vielleicht schaut ihr auch mal im Café Neundrei vorbei. Es ist keine Übertreibung, zu behaupten, dass es in dem Café am Monbijouplatz die hübschesten Torten und Kuchen überhaupt gibt. Das Café liegt ein bisschen versteckt und ist nach dem Umbau deutlich größer und hat einen cooleren Vibe als vorher. Neben den hausgemachten Kuchen bekommt ihr hier auch Porridge, Sandwiches und allerlei vegane und glutenfreie Leckereien von Superfood Smoothies bis hin zu Croissants.

Im Café Kala, direkt an der Warschauer Straße, werden alle glücklich. Ob herzhafte Bowls mit Falafel und Hummus, gesunde Açai Bowls mit selbstgemachtem Granola oder leckere Smoothies, die Speisekarte ist bunt. Die Açai Bowls gibt es in den verschiedensten Ausführungen und sind auch glutenfrei möglich. Unbedingt probieren solltet ihr auch die vegane Frühstücksplatte mit Brot, Antipasti, Hummus und Obst, einfach lecker! Zwischen den vielen Pflanzen könnte man ewig sitzen und snacken. Einen Blick in die Vitrine solltet ihr auf jeden Fall auch werfen, denn hier gibt es ganz viel Süßes, sogar glutenfrei.

Das einladende Café an der Ecke zur Rhinowerstraße besticht nicht nur mit herrlich duftenden Kaffeegeruch, sondern auch die Auswahl an veganen und glutenfreien Gerichten überzeugt. Beim Blick in die Vitrine – gefüllt mit Kuchen, Bites und Brownies – schlägt auch das Herz von Naschkatzen mit Unverträglichkeiten ein bisschen höher. Besonders ans Herz legen können wir euch den Matcha-Latte mit Kokosmilch. Auf der regulären Karte stehen neben vegetarischen und veganen Frühstücksplatten oder Power Müslis, auch herzhafte Gerichte wie Wraps aus Buchweizen mit Grillgemüse. Hier wird wirklich jede*r satt und glücklich.

Felix, Wilhelm, Michi, Max und Gero – das sind nicht die Namen der Macher, sondern der Brote in der Jute Bäckerei. Und alle sind sie komplett glutenfrei. Überhaupt ist hier alles ohne Gluten, sogar ohne Laktose und Ei, dafür aber mit ganz viel Liebe und Mehl aus Buchweizen, Reis, Teff, Kartoffeln oder Kastanien und außerdem in höchster Bio-Qualität gemacht. Vor Ort wird alles handgefertigt und selbst gemacht. Das junge Team denkt sogar noch weiter: Was übrig bleibt, kommt nicht in den Müll, sondern zum Foodsharing, es wird mit Ökostrom gearbeitet und getrunken werden nur fair gehandelter Tee und Kaffee. We like!

Vor ein paar Jahren hat das Clean-Eating-Café Superfoods & Organic Liquids einen zweiten Laden in Charlottenburg eröffnet. Auf dem Menü stehen Bowls, Salate, Säfte und eine große Auswahl an Frühstücksoptionen. Alles ist vegetarisch und das meiste auch vegan. Es gibt auch glutenfreie Waffeln und Brot, süße Raw Bites und wer will, kann hier sogar komplett auf Zucker verzichten.

Dass Schwarzwälderkirschtorte, Schokomoussekuchen und Sahnetorten glutenfrei und vegan mindestens genauso gut schmecken wie die Originale, beweist Konditorin Steffi Trotzke mit ihren veganen und größtenteils auch glutenfreien Tortenkreationen. Die Kuchen von Velicious überzeugen nicht nur im Aussehen, sondern auch im Geschmack. Neben Süßem gibt es hier auch Frühstück, Fair-Trade-Kaffee und gesunde Drinks.

Im goodies Superfood Deli gibt’s süße und salzige Snacks, Suppen, Salate, Smoothies, Säfte, belegte Brote sowie Breakfast- und Lunch-Bowls. Ob Super- oder "free-from"-Foods, jede*r, der*die sich ernährungstechnisch bewusst einschränkt auf dem Weg zur Selbstoptimierung ist oder aus gesundheitlichen Gründen auf verschiedenste Produkte verzichtet, wird hier bedient. Hier findet ihr den Großteil der Produkte in Bio-Qualität, dafür fehlt von Zucker und Gluten jede Spur. Die Gerichte sind immer als vegetarisch-vegane Option erhältlich. Ähnlich wie bei der großen Schwester The Bowl ist auch im goodies Superfood Deli "Clean Eating" das Motto. Und als Beilage gibt’s noch 'ne Portion positive Energie dazu, auch zum Mitnehmen!

Seit 2020 serviert das Mana schräg gegenüber der Arminiusmarkthalle bis in den Nachmittag hinein veganen Brunch. Auf der Karte stehen bunte und gesunde Bowls mit regionalen und saisonalen Zutaten, leckere Pancakes und Shakshuka. Nachmittags und abends gibt es außerdem eine Auswahl an Kuchen und Snacks – und natürlich hervorragende Drinks. Das junge Team vom Mana Food setzt bei den Gerichten auf Kreativität und experimentiert auch gerne mal. Am besten vorbeischauen und selber ausprobieren.

Wer Mitte sagt, muss auch Daluma sagen. Das Mekka lockt Clean-Eating-Freund*innen, Foodies aus aller Welt und Instagram-Sternchen an den Rosenthaler Platz und ist zum Synonym für moderne, urbane Küche geworden. Trotz oder vielleicht gerade wegen des anhaltenden Hypes ist das Essen wirklich gut: frisch, kreativ, leicht und dennoch sättigend, vieles nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei. Zum Frühstück gibt es Porridge, Chia-Pudding oder Açai-Bowls, für Lunch und Dinner werden knackige Salate sowie täglich ein Tagesgericht angeboten. Detox-Säfte, Ingwer-Shots und Third Wave Coffee gibt's natürlich auch. Drinnen wie draußen sitzt es sich angenehm, aber durchaus mit "Sehen und gesehen werden"-Vibe. Wem das zu viel ist, der*die kann das Essen und die Juices auch mitnehmen oder direkt nach Hause liefern lassen.