Dieses Video beamt euch direkt in den Grunewald – und ihr müsst nicht mal das Bett verlassen

Einer der beliebtesten Yotube-Clips zur Winterzeit ist das 10-stündige Fireplace-Video, in dem es so wunderbar knistert und lodert, dass man fast das Gefühl hat, selbst neben einem Feuer zu sitzen. Neben Wärme fehlt im Winter aber vor allem der Kontakt zur Natur. Klar könnte man sich dick einpacken, warten, bis sich die Sonne durch die Wolken gekämpft hat, nur um sich dann in einen vegetationslosen Park zu setzen – aber seien wir mal ehrlich, dann schauen wir uns doch lieber das Feuer im Fernsehen an.

Wenn euch im Winter auch das Grün der Natur fehlt und ihr gerade kein Geld habt, in ein Land mit mehr Vegetation zu fahren, dann werden die Forest-Bath-Videos von Laura Lukitsch euer neues Lieblingsprogramm. Laura hat sich im Frühling in den Grunewald begeben, die Kamera aufgestellt und laufen lassen. So simpel, so genial.

Forest Bath – zu deutsch: Waldbaden – ist ein japanischer Naturtrend, der es langsam auch zu uns nach Deutschland schafft. Japanische Wissenschaftler haben bestätigt, dass intensive Aufenthalte im Wald das Stresssystem des Menschen beruhigen, unser Immunsystem stärken und unsere kognitiven Fähigkeiten verbessern. In Japan zählt Waldbaden längst zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.

Wenn ihr euch also mal wieder eine Auszeit vom Alltagsstress und dem Stadtlärm gönnen wollt, aber keine Lust habt, rauszugehen und im Wald zu baden, solltet ihr das Video von Laura auf eine große Leinwand projizieren und dem meditativen Sound der Vögel und raschelnden Bäume lauschen.