Das große Fitnesshoroskop für alle, die nicht an Horoskope glauben (aber sich gerade ein wenig schlapp fühlen)

Hallo, April! Endlich heißt es wieder: "Frühling lässt sein blaues Band…". Je nach Wetter ist es vielleicht auch ein graues Band. Und politisch mancherorts ein braunes. Im Fall dieses Horoskops ist es auf jeden Fall eines dieser Fitnessarmbänder, das wir schweifen lassen. Denn nun, da wir alle einigermaßen aus dem Winterschlaf erwacht sind, wollen wir die Sterne befragen, wie es um unsere #healthgoals und #fitspiration bestellt ist. Sagen wir mal so: der ein oder andere wird danach statt Schweiß eventuell auch eine kleine Träne im Auge haben.

Widder

Genieß die Zufriedenheit, Widder. Feier deinen Körper für seine Fähigkeiten. Nicht jede*r kann ganz allein eine Familienpizza essen! Für noch mehr Spaß beim Training nimm deine Freunde mit und feuert euch gegenseitig an.

Stier

Du erlebst dich diesen Monat als besonders vital und wissbegierig. Ideale Workout-Kombi: beim Radfahren Deutschlands beliebtesten Interview-Podcast hören. Aber immer schön Helm tragen! Sonst: Hotel Matsche.

Zwilling

Vom Zwilling sieht man im April nur die Rücklichter, so viel Tatendrang steckt da unter der Haube. Wichtig ist, vor lauter Übermut nicht das Falsche zu tanken. Das Rezept für deinen Energie-Smoothie: frischer Spinat, Apfel, Ingwer, Plutonium und etwas Diesel.

Krebs

Der April wird ein Monat voller Herausforderungen. Was du brauchst, sind ganz klar: motivierende Sprüche von Fitnessmodels. Challenge yourself! Don’t be a quitter! Sweat, smile, repeat! Das gilt für Klimmzüge, aber auch für den echt starken Drink in der Bar. Prost!

Löwe

Pam! Pam! Pam! Löwen strotzen im April nur so vor Energie und Abenteuerlust. Probier' doch mal ein paar ausgefallene Sportarten. Wie wäre es mit Acro-Yoga, Rhönrad oder Stand-Up-Paddling? Auch die Sterne haben gerne was zu lachen!

Jungfrau

Du brauchst diesen Monat viel Geduld. Um während der Wartezeit beim Arzt, beim Amt oder vor dem Backofen noch etwas für deine Gesundheit zu tun, greif' auf einen schmackhaften und günstigen Snack zurück, den du immer dabei hast: Popel.

Waage

Gesunde Ernährung sorgt für die Balance, die im Rest deines Lebens gerade fehlt. Versuche auf Süßes zu verzichten! Cheatdays sind erlaubt, aber bei mehr als 5 Ausrutschern solltest du überlegen, ob Monogamie der richtige Sport für dich ist.

Skorpion

Die Sterne lassen den April einen genussreichen Monat für Skorpione werden. Zeig' deiner blassen Winterhaut die Sonne, füll deine Lungen mit frischem Feinstaub und spür' bei der ersten Radtour ganz bewusst, wie wenig Kondition du wirklich hast.

Schütze

Dank Jupiter winken im April Glück und Erfolg auf allen Ebenen. Für die geistige und körperliche Fitness bedeutet das diesen Monat, dennoch gut auf dich aufzupassen. Achte darauf, genug zu trinken, zum Beispiel Wein, Sekt oder Bier.

Steinbock

Der April wird körperlich wie emotional anstrengend, aber all der Aufwand wird bald belohnt. Für Langstreckenläufe, wie dieser Monat einer wird, solltest du vorsorgen. Wichtigster Tipp: Creme deine Nippel gut ein.

Wassermann

Motivation ist im April dein zweiter Vorname. Du bist sowas von ready für sportliche Herausforderungen und machst spielend den schwarzen Gürtel in Power-Snoozing, Netflix-Dauerglotzen und nebenher die Goldmedaille im "Intro skippen". Jahresbestleistung!

Fische

Die Energie der Sonne schickt den Fischen einen Haufen gute Vibes. Mach' was aus deiner Power! Wie wäre es mit 100 Squats oder 15 hysterischen Zusammenbrüchen, weil bald die Heizkostennachzahlung ansteht? Beides bringt den Kreislauf auf Hochtouren.