Diese außergewöhnlichen Berliner Orte laden zu mehr Bewegung ein

Es ist ja so eine Sache mit dem Sport – nur zu gerne würden wir mehr machen, aber irgendwas kommt uns dann doch immer dazwischen. Der Job, die Über- oder auch die Binge-Marathon-Stunden, Zeit mit Freund*innen und Familie oder schlichtweg der Alltag. Aber das ist nichts, womit wir uns länger selbst abspeisen wollen. Denn eines ist ja auch klar: Einen Weg für mehr tägliche, sportliche Betätigung gibt's eigentlich immer!

Zusammen mit dem Energieriegelhersteller CLIF BAR und ihrer "Let’s Move the World"-Kampagne wollen wir sowohl uns als auch euch dazu anregen, Bewegung weiter als bis zum nächsten Fitnessstudiobesuch zu denken. Sport geht schließlich überall und zu jeder Zeit. Dafür muss nur einmal etwas länger der Blick über die Stadt geworfen werden und schon fallen uns eine Hand voll Orte ein, an denen wir uns mal so richtig ausprobieren können.

Der Klassiker: Das Tempelhofer Feld

Dass es nicht immer das teure Fitnessstudio-Abo sein muss, bringt wohl kaum ein Ort in Berlin besser auf den Punkt als das Tempelhofer Feld. Auf dem 300 Hektar großen Ex-Flughafen könnt ihr bereits seit 2010 von Kitesurfen über Rennradfahren bis hin zu Skateboarding und Tango tanzen alles entweder alleine oder in der Gruppe austesten. Und wer früh genug dort ist oder lange genug durchhält, wird hier auch oft genug mit den schönsten Sonnenaufgängen und -untergängen belohnt.

Noch kreativer: Der Naturpark Südgelände

Nicht jedes Streckennetz in Berlin wird weiter ausgebaut – der Naturpark Südgelände ist dafür ein super Beispiel. Denn auf dem früheren Schöneberger Rangierbahnhof sind die Gleise schon längst zugewachsen und drum herum stehen hohe Bäume. Genau hier sollte man hin, um beim Joggen eher Grün als Grau auf der Strecke zu haben. Aber auch für Qigong, wofür beim ehemaligen Wasserturm Kurse angeboten werden, wie auch Yoga eignet sich der ruhige Ort mit der herumstehenden, alten Lok wie auch dem A-Turm perfekt.

Komplette Überwältigung: Flakturm im Humboldthain

Was für eine Aussicht! Die Überreste des Flakturms aus dem Zweiten Weltkrieg bieten einen weiten Blick über die Hauptstadt. Schon allein dafür kommt man gerne hier vorbei. Aber wer so richtig gewinnen möchte, der klettert über 50 verschiedene Routen die Bunkerwand entlang. Da ihr dabei sicher mächtig ins Schwitzen kommt, solltet ihr vorab für ordentlich Energie mithilfe der leckeren CLIF BAR sorgen. Denn ein Riegel bietet euch einen guten Mix aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen. So könnt ihr eure nach länger körperlicher Anstrengung müde gewordenen Muskeln wieder zu ihrer normalen Funktion zurückboosten.

Innen Kunst, außen eine einzige riesige Sport-Spielwiese: Neue Nationalgalerie

Die Neue Nationalgalerie wird ja immer gerne eine Ikone der Klassischen Moderne genannt. Der Bau von Ludwig Mies van der Rohe macht natürlich schon beim ersten Eindruck eine gute Figur und die Werke des 20. Jahrhunderts, die darin bestaunt werden können, lassen einen erst recht beeindruckt zurück. Aber wir wollen heute vor allem dem sportlichen Aspekt des Ortes an der Potsdamer Straße hervorheben – denn hier kann man sich auch ganz fantastisch auf dem Skateboard ausleben. Rund um die Uhr fahren bereits zig Skateboarder*innen genau hier die Bänke, Schrägen und Obstacles ab und präsentieren so ganz Berlin ihre lässigsten Tricks. Lasst euch dort doch auch mal ein paar zeigen, ok?

Jetzt fehlt noch die richtige Vorbereitung auf euer Training!

Wenn ihr gerade dabei seid, euch zu motivieren, um das bekannte Berlin in einem Sport-Kontext neu zu denken, solltet ihr unbedingt auch mal die Riegel von CLIF BAR kosten. Die schmecken nicht nur lecker, sondern versorgen genauso eure beanspruchten Muskelpartien mit jeder Menge Energie. Wenn ihr rund eine Stunde vor dem Training mit reichlich Wasser einen der Energieriegel zu euch nehmt, seid ihr bestens vorbereitet. So überkommt euch so schnell kein Hungergefühl und euer Kohlenhydratespeicher ist auf einem guten Level.

Und zudem tut ihr nicht nur euch damit etwas Gutes, sondern auch dem Planeten – denn bei CLIF BAR kommen die kakaohaltigen Zutaten ausschließlich aus Farmbetrieben mit dem Rainforest Alliance Certified TM-Siegel und enthalten auch sonst nur vollwertige Zutaten sowie Bio-Haferflocken. Die nahrhaften wie nachhaltigen Produkte sind allesamt plant based und können nur aufgrund von Kreuzkontamination in der Produktionsstätte Spuren von Milch (sowie auch von Nüssen) enthalten. Hier gibt’s noch mehr Infos dazu!