SPORTVERGNÜGEN – Das solltet ihr beim Nike Women's 10km Berlin dabei haben

Kennt ihr das panische Gefühl, wenn ihr eure Tasche packt, um auf eine Reise zu gehen? Genau: das Gefühl irgendwas zu vergessen. Ich packe heute meine Tasche für meine nächste Reise - oder wohl eher Run. Noch drei Wochen bis zum “Nike Women’s 10km Berlin” . Damit ihr nichts vergesst, zeige ich euch, was ich persönlich in meinen Race Bag packe und was es von Nike gibt.

Ich packe meine Tasche.

Der Motivator - Ganz oben steht mein Motivationsproblem (zumindest beim Training unter der Woche), das ich am effektivsten mit Musik löse. Eine feine Playlist und es läuft sich schon viel entspannter. Beim Nike We Own The Night Race im Vorjahr hat sich allerdings gezeigt, dass beim Event keine extra Motivationshilfe nötig ist! Spätestens bei dem gemeinsamen WarmUp mit Nike Mastertrainern am Starttor, dem finalen Countdown und dem Anblick der 10.000 Girls erreicht die Motivation ihr absolutes Hoch! Und erfahrungsgemäß wird auch auf der Strecke dafür gesorgt, dass Stimmung und Motivation nicht einknicken…Dennoch, sicher ist sicher. Hier kommt ihr zu meiner Playlist.

Der Energizer - Nach der Musik kommt das Essen. Ganz auf Nahrung sollte man vor dem Laufen auf keinen Fall verzichten, da sonst die für den Lauf benötigte Energie zu schnell verbraucht ist. Im Race Village habt ihr bereits ab 15 Uhr die Möglichkeit, euch an diversen Foodständen vom Bite Club & Eat Performance zu stärken. Die letzte größere Mahlzeit sollte jedoch vier Stunden vorher eingenommen werden. Vor dem Start gibt es bei mir eine Banane. Smile.

Die Belohnung - Weil meine Mama ihr Kind liebt, gab es ausreichend Belohnungen zu Hause. Meine liebste Kinder Schokolade. Darf natürlich auch nicht fehlen, zumal sie kurz vorm Lauf noch einen kleinen Zuckerschub gibt! Apropros Belohnung: Freut ihr euch auch schon so den Moment nach dem Lauf, wenn ihr das Finisher-Armband designt von Marina Hoermanseder in den Händen haltet? Zucker!

Die treue Begleiterin – Schließlich laufen wir 10km und ich möchte nicht auf der Strecke stoppen & trinken müssen. Was ich da vor allem brauche ist viel Wasser. Die Wasserflasche sollte niemals fehlen. Ein halber Liter Wasser ist in den letzten zwei Stunden vor dem Laufen ausreichend. Wer auf Geschmack nicht verzichten kann: Schorlen und Mineralgetränke eignen sich auch super!

Der Glücksbringer - Direkt nach Energie kommt Mama - ein Glücksbringer darf nicht fehlen. Meiner ist ein Foto meiner Mama. Das Bild wurde an dem Tag gemacht, als sie ihr Ziel erreicht und erfolgreich ihre Schneiderlehre abgeschlossen hat und im eigens genähten Kleid posen konnte. Weil sie es kann, noch heute. Mama, ich liebe dich!

Das Nützliche - Und zu guter Letzt mein neues Highlight - die mega superduper neuen Spiral-Haargummis. Halten bombenfest, machen die Haare nicht mehr kaputt und sehen richtig spacig aus.

Das Original Race Pack 2015 - Was Nike uns Girls noch mit auf dem Weg gegeben hat, seht ihr hier! Im Race Bag, der von Marina Hoermanseder designt wurde, sind neben dem Race Tee noch ein paar kleine feine Helfer mit dabei. 

Das offizielle Dri-Fit Nike Women’s 10km Berlin Race Shirt / 1x MyMuesli Gutschein für ein Gratis Probierpaket bestehend aus 6 Müslis / 1x 0.5l Hella Getränk / 1x Eat Performance Gutschein über 10 Euro / 1x Eat Natural Riegel / 1x NYX Goodie-Bag bestehend aus Mascara, Lipgloss, Eye-Brow Pencil und Eye Shadow Palette /1x Drive Now Gutschein für eine kostenlose Registrierung 

Das Race Pack kann vom 08. Juni – 19. Juni im Nike Berlin in der Tauentzienstrasse 9-12 abgeholt werden. Am 20. Juni gibt's das Race Pack auch noch direkt im Event Village von 15:00 Uhr – 19:30 Uhr. Die Race Bag ist am Start und wir auch, oder Girls? 10km, wir kommen! Ich mach mich dann mal Richtung Training!

Was packt ihr so ein, wenn ihr startet, um eure ganz persönlichen Ziele zu erreichen? Ach ja und Lea, wie sieht's bei Dir so aus? Hab gehört, du packst deine Tasche gleich mal in London? Läufst du etwa bis nach Berlin?

Wenn ihr euch noch Last Minute für den “Nike Women’s 10km Berlin” anmelden wollt, könnt ihr das hier machen. Hier erhaltet ihr  Informationen zum Run. Auf Nike.com bekommt ihr noch mehr Infos und hier geht es zum Facebook-Event. Kennt ihr schon den Nike Mobile Race Companion, den perfekten Begleiter auf dem Weg zum Nike Women’s 10km Berlin? Die folgende URL muss einfach mit dem Smartphone geöffnet werden und enthält exklusive Inhalte, einen persönlichen Trainingsplan und alle Neuigkeiten zum Event: NIKE.COM/BLN

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Dieser Beitrag wurde von Nike gesponsert.